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RETIRO ESPECIAL DE YOGA 7 DÍAS
«Love the change»
Amando el cambio
YOGA-PRÁCTICA Y FOCO MULTINIVEL-INICIAL-MEDIO AVANZADO
HOTEL DÉNIA MARRIOTT LA SELLA*****
Un retiro para el descanso de los sentidos y conectar contigo.Con Hatha Yoga y Yoga Somático.
Un entorno privilegiado, en diseño y vegetación, habitaciones ámplias con balcón exterior,menú de selección natural, curso de yoga profesional.
Acceso a piscina,spa y consultas personales. Todos los niveles desde cero a avanzado.
Las prácticas se desarrollan con un protocolo pedagógico,a un ritmo lento e instruido de forma sensible y con el paso de la sesión se va volviendo de asana en asana tras el acomodamiento del cuerpo. Las sesiones de la mañana son de respiración, asana, relajación y meditación. Serán progresivas y multinivel.
Grupo con atención personalizada, en un entorno único.
VENTE DE RETIRO Súmate!
PROGRAMA
-Llegamos el lunes a las 9.o0 de la mañana para empezar de 10 a 13.30 Práctica I
A las 14 comida Menú rico, cuidado y saboroso, vegetariano y en la línea de alimentación energética para que vuestro sistema digestivo descanse.
Después del tiempo de paseo, relax y spa,sol en exterior a las 16.30 relajación nidrayoga
Después a las 17.00 spa y descanso en el resort.
Cena a las 20.30
-Viernes a las 9.30 de la mañana para empezar de 10 a 13.30 Práctica de respiración y liberación muscular. Práctica II
A las 14 comida Menú rico, cuidado y saboroso, vegetariano y en la línea de alimentación energética para que vuestro sistema digestivo descanse.
Después de 17 A 19 Práctica III con filosofía del yoga a cerca del funcionamiento de la mente y aplicaciones prácticas
Samskaras ( impactos que crean la personalidad) , samsara (repetición) , dharma (renovación ) y moksha ( liberación)
Cena a las 20.30
-Sábado a las 9.30 de la mañana para empezar de 10 a 13.30 Práctica IV
Después práctica de yoga somático.
A las 14 comida Menú rico, cuidado y saboroso, vegetariano y en la línea de alimentación energética para que vuestro sistema digestivo descanse.
Después de 17 A 19 Práctica V con filosofía del yoga a cerca del funcionamiento de la mente y aplicaciones prácticas
Samskaras ( impactos que crean la personalidad) , samsara (repetición) , dharma (renovación ) y moksha ( liberación)
Cena a las 20.30
Tiempo para ti, leer, caminar, correr, pasear, divertirte, descubrir,,,,
*Las prácticas son Máster Class equilibrantes y transforadoras!
También Consultas personales
Reuniones, risas y sorpresas, baños de viento, sol, agua todo lo bueno para el bienestar.
TEMARIO
Prácticas de Yoga y Meditación
Jueves llegada a las 9 y práctica de 10.00 a 13.30 por la tarde de 17 a 19.00
-Filosofía y psicológia del yoga. Liberación psico-somática e introducción.
-Evaluación personalizada del estado corporal y rangos de movilidad, respiración y atención y como llevarlo al orden del cuerpo –
Viernes ,sábado y domingo práctica de 10.00 a 13.30 por la tarde de 17 a 19.00 jueves y viernes tarde masaje o circuito spa y sábado tarde despedida.
-Técnicas de entrenamiento desde nuestro enfoque somático: incluye asanas , pranayamas, mantras, mudras, meditación básica y otras técnicas de yoga. Análisis y aplicación práctica desde el cuerpo de los 5 cuerpos o koshas ( las esferas o envolturas del ser)
-Asanas y su implicación psico-somático de suelo, de pié, de torsión, equilibrio, invertidas, fuerza, flexión hacia delante y hacia atrás.Práctica y exploraciones en las lineas de fuerza y planos.
– Bandhas ,rehabilitación de respiración y pranayama en series eficaces y seguras.
-Como avanzar en la prácticas, series y didáctica,así como hacer un cronograma de evolución y transformación de tu proyecto yoga.
–Conoce mejor tu cuerpo encontrando el equilibrio psico-somático
-Filosofía del yoga y maestría de la mente, con técnicas embody para la integración real.
LUGAR
Hotel Marriot La Sella*****Dénia
Este elegante Hotel se encuentra en Jesún Pobre. El lugar es un Resort con spa, con vistas al Montgó en un lado, jardínes espectaculares, restaurante y habitaciones amplias así, como pequeños apartamentos.
Las habitaciones presentan una decoración elegante y sencilla de alta calidad y disponen de aire acondicionado, WiFi gratuita, y baño privado en estancia.
Los cocineros preparan un menú vegetariano dentro de la línea de alimentación energética y con productos naturales y ecológicos.
Muy buen acceso desde aeropuertos de Alicante y Valencia.
TARIFA
DE LUNES A DOMINGO
OPCIÓN A: 1850€ habitación doble y estancia completa, acceso piscina y un acceso a spa cada día, más curso de yoga.
DE VIERNES A DOMINGO
OPCIÓN B: 850€ habitación doble y estancia completa, acceso piscina y un acceso a spa cada día,más curso de yoga.
Entrevistas, Consultas y Reservas por orden de abono.
Plazas limitadas.Todas las medidas de seguridad y protocolo profesional.
Trae tu esterilla,zafu, cinta y manta. A disfrutar!
Experiencias desde El Poder de Ordenación Corporal Somático
-Tu esquema orgánico, evaluación.
-Integrar las piernas. Enraizar.
-Integrar los brazos. La gravedad.
-Integrar el core. Ajustes y precisión.
-Integrar el cuerpo:bandhas y granthis.
-Sensibilizar y conectar contigo
-Generar capacidad y conciencia
-Rehabilitación de la respiración y pranayama
-La atención y la concentración correcta
-Descansar en el silencio
Tienes que traer tu esterilla y cojín de yoga.Practicantes de yoga de todo nivel.
Condiciones
COVID-19 : Se contratan con el curso todas las medidas de seguridad legales durante el proceso del mismo y la capacidad de diálogo, pacto, colaboración y respeto entre las personas que se comunican en el curso dentro. Guardando en todo momento el distanciamiento y cuando no sea así es obligatorio el uso de mascarilla y fuera del mismo espacio tomando comunicación para realcionarse de forma muatua con las otras personas ya siendo algo personal y no correspondiente a esta entidad.
Una vez hecha la reserva hay compromiso de pago completo del curso, sin devoluciones del mismo.
Poniendose en marcha el quorum necesário y la cadena de proveedores y reservas.
Para poder valorar tu admisión, por favor, mándanos un email contando tu experiencia :
Qué te motiva a venir.
Después te llamaremos para hablar contigo y confirmar la reserva.
Gracias
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