MONOGRÁFICOS, FINES DE SEMANA Y FORMACIÓN RESIDENCIAL

Hemos creado un espacio espacial para ti, en plena naturaleza, con las mejores calidades para alojarnos y mejorar y aprender en nuestra práctica de yoga y en la vida.
Contamos con:
Aparcamiento gratuito en las instalaciones ,Wifi,Chimenea interior, TV por cable, Zona para trabajar,Aire acondicionado,Calefacción,Habitaciones dobles,Secador de pelo, Sabanas y toallas.Servicio de orden de casa y preparación de menús diarios.Masía de dos plantas.
Clases magistrales en los sábados donde vivienciaremos y aprenderemos filosofia del Yoga desde la experiencia.
La importancia de los retomar en nuestra sociedad una cultura de valores y rituales de bien y buenos hábitos, es esencial.

VEN A LA MASÍA

MONOGRÁFICOS EN EL MEDITERRÁNEO

Ya llega el buen tiempo, y nos reunimos para practicar más de la mitad del año en esta impresionante finca.
⭐3 Monográficos nivel Inicial, Medio y Avanzado, adaptado a cada cuerpo :

PRÓXIMAS SESIONES ABRIL, SECRETOS DEL YOGA

Día 24 Práctica global en la mañana e invertidas de 9.30 a 12.00, comida a las 13.00 y práctica específia en la tarde sobre pierna & enraizar de 15.30 a 17.30 y a las 18 despedida.
Día 25 práctica global en la mañana e invertidas de 9.30 a 12.00, comida a las 13.00   y en la tarde práctica específica de flexiones atrás de 15.30 a 17.30 y a las 18 despedida.
Incluye almuerzo a media mañana con fruta y comida de medio día todo ecológico y menú vegetariano.
Tarifa 140€
DESCRIPCIÓN DE SESIONES
⭐Sesiónes: Piernas & Enraizar
Fascia del pié
Rodillas y ligamentos
Caderas, piramidales , iliopsoas y psoas
Practicas sobre las líneas de fuerza, acondicionamiento y ajustes en asanas.
Trikonas, Garudas, Paschimotas,Upavista, Hanumanan, Marichyasanas,Padangusthasana, Janusirsasana, padmasana,
+ Relajación
⭐Sesiónes: Columna & Backbends
Columna vertebral, curvas, aperturas y charnelas.
DOMS , recuperación e integración progresiva
Equilibrio del Esquema Corporal y movilidad sobre los 3 ejes a orden
Practicas sobre las líneas de fuerza y ajustes en asanas
Bhujangasana,Urdhva Mukha Svanasana ,Ustrasana,Chakrasana,Dhanurasana, Natarajasana, Rajakapotasana,Svarga
Divasaba,Anyaneasana.
+ Relajación
⭐Sesiónes : Brazos e Invertidas.
Respiración y rehabilitación:pranayama, foco y s. nervioso.
Manos muñecas y hombros.
Sarvangasana, Halasan, Karnapita,Sirsasana, Shishulasana, Pincha Mayurasana,Astravakasana, Kakasana, Bakasana,Vasisthasana.
+ Relajación
Trae el bañador, tu esterilla, dos bloques,manta y cinta 🙂
*Si te falta algo lo prepramos y desinfectamos.
⭐Sesiónes : Auto-práctica.
Ajustes de asanas.
Profundizando en pratyahara e interiorización.
El arte de la relajación y sus técnicas,
El arte de la meditación y el silencio interior.
Trae el bañador, tu esterilla, dos bloques,manta y cinta 🙂
 
Mas info y reservas en bio.

info@educacionsomatica.com

RESERVAS .PLAZAS LIMITADAS.
Todas las medidas de seguridad.

FORMACIÓN RESIDENCIAL

-Formación residencial de 200 horas en tres semanas de intensivo.Agosto del 2 de agosto al 22 de agosto.
+6 Meses de cursos online de filosofía por experto, biomecánica y alimentación por María .Seguimiento de la auto-práctica.Tesis final.

ACCESO A PROGRAMA

https://educacionsomatica.com/nivel-1/

Promoción

Tarifa 1.800€ Grupo reducido de 10.

RETIROS DE FIN DE SEMANA

Fines de semana de yoga a modo de retiro de viernes a domingo
7,8 y 9 de mayo grupo reducido de 10.
Tarifa 375€

Programa

Llegada el viernes a las 16.00 y práctica global , introducción al cuerpo íntegro y ajustes, de 17.00 a 19.00 y  cena a las 20.00 y descanso.
Sábado desayuno a las 8.30 y práctica global y somática sobre piernas, de 10.00 a 13-30 comida a las 14.00.
Tarde práctica de nidrayoga a las 16.30 y práctica de asanas a las 18-00 hasta las 19.30 práctica glogal y somática sobre brazos y cena a las 20.o0 descanso.
Domingo desayuno a las 8.30 y práctica global  a las 10.00 introducción: yoga para una mente creativa y práctica hasta las 13.30, comida  a las 14.00 y descanso y despedida.