Del Micro al Macro movimiento en el ritmo de la práctica
Carda organismo tiene su composición elemental, el cuerpo humano también.
Por tanto cada persona tiene su expresión y ritmos de adaptación
De aquí nace el Esquema eo que será diferente para cada persona.
Para unos mas suave y otros mas vigoroso.
Creamos una sinfonía para recorrer desde las series iniciales hasta las series vanazadas desde los
movimientos lentos y de bajo impacto para asimilar la integridad y capacidad.
Con cinco diferentes ritmos a explorar en Las Esferas:
-Acora: es la quietud antes o despues de practicar o en meditación
Donde permitimos que el cuerpo se resuelva
-Adagio: es un ritmo lento inicial donde aprendemos el vinyasakrama
Se da en toda la práctica al principio
-Andante: es un ritmo intermedio donde conectamos el cuerpo
Al inicio se da el vinyasa contínuo y después vamos explorando del vinyasa a la asana.
-Allegro: En este ritmo integramos la práctica
Al inicio necesitamos explorar el vinyasa y al final vamos de asana en asana
-Vivace: En la práctica de fluir sueltos de forma intuitiva
La práctica se da de asana en asana en un nivel fluido
Libre de explorar para cada cuerpo.
Además mientras te mueves es importante indagar el movimiento sutil
el movimiento energético de las elecciones, viendo su origen
