AGENDA Y RITUALES

Puedes venir a las clases semanales en el Instituto de Educación Somática.
Si has sido practicante antes nos lo comunicas y hacemos una entrevista on-line para conocernos  si hay interés en la Formación YS.

 

ACTUALIDAD CURSO MARZO 6,13 Y 20 PILAR DE HORADADA ALICANTE

MONOGRÁFICOS EN EL MEDITERRÁNEO
Ya llega el buen tiempo, y nos reunimos para practicar.
⭐3 Monográficos nivel Medio y Avanzado :
Master class a nivel medio y avanzado para explorar diferentes asanas, tomar conciencia del cuerpo íntegro y prevenir lesiones.
Tres mañanas de fin de semana en la costa blanca, disfrutando de Alicante en Pilar de la Horadada en una preciosa finca de 10 a 14 mas Lunch y playa.
 
⭐Sesión 1: Piernas
Fascia del pié
Rodillas y ligamentos
Caderas, piramidales y psoas
Hombros y muñecas
Practicas sobre las líneas de fuerza y ajustes en asanas.
Trikonas, Garudas, Paschimotas,Upavista, Marichyasanas,Padangusthasana, Janusirsasana, padmasana.
+ Relajación
 
⭐Sesión 2: columna & backbends
Columna vertebral, curvas, aperturas y charnelas.
DOMS , recuperación e integración progresiva
Equilibrio del Esquema Corporal y movilidad sobre los 3 ejes a orden
Practicas sobre las líneas de fuerza y ajustes en asanas
Bhujangasana,Urdhva Mukha Svanasana ,Ustrasana,Chakrasana,Danurasana, Nataraja,Dhanurasana, Natarajasana, Rajakapotasana.
+ Relajación
 
⭐Sesión 3 : Brazos e Invertidas.
Respiración y rehabilitación:pranayama, foco y s. nervioso.
Sarvangasana, Halasan, Karnapita,Sirsasana, Shishulasana, Pincha Mayurasana,Astravakasana, Kakasana, Bakasana,Vasisthasana.
+ Relajación
 
Trae el bañador, tu esterilla, dos bloques, y cinta
 
Plazas limitadas prácticas en sala y jaima exterior.
Mas info y reservas en bio.

info@educacionsomatica.com

HORARIO
Horario sábado 6,13 y 20 de 10 a 14. Comida aparte.
RESERVAS HASTA EL 2 DE MARZO EN CUENTA.PLAZAS LIMITADAS.
Plazas limitadas tés y fruta.
Tarifa 55 euros cada sesión. Las tres 150€.
Comida aparte, pregunta y hacemos grupo.
Practicantes con experiencia, se adaptan todas las posiciones del asana de forma progresiva.
Todas las medidas de seguridad.

 

ACTUALIDAD CURSO MARZO 5,12 Y 19 MURCIA

MONOGRÁFICOS
Ya llega el buen tiempo, y nos reunimos para practicar.
⭐3 Monográficos nivel Medio :
Master class a nivel medio  para explorar diferentes asanas, tomar conciencia del cuerpo íntegro y prevenir lesiones.
Despertanto y regulando el cuerpo a capacidad.
 
⭐Sesión 1: Piernas
Fascia del pié
Rodillas y ligamentos
Caderas, piramidales y psoas
Hombros y muñecas
Practicas sobre las líneas de fuerza y ajustes en asanas.
Trikonas, Garudas, Paschimotas,Upavista, Marichyasanas,Padangusthasana, Janusirsasana, padmasana.
+ Relajación
 
⭐Sesión 2: columna & backbends
Columna vertebral, curvas, aperturas y charnelas.
DOMS , recuperación e integración progresiva
Equilibrio del Esquema Corporal y movilidad sobre los 3 ejes a orden
Practicas sobre las líneas de fuerza y ajustes en asanas
Bhujangasana,Urdhva Mukha Svanasana ,Ustrasana,Shalabhasana,,Dhanurasana, Anjaneyasana,Matsyasana,Purvottanasana
+ Relajación
 
⭐Sesión 3 : Brazos e Invertidas.
Respiración y rehabilitación:pranayama, foco y s. nervioso.
Sarvangasana, Halasan, Karnapita, Shishulasana, Vasisthasana,Uttanasana,Parsvottanasana,Adho Mukha Svanasana
+ Relajación
 
Trae  tu esterilla, dos bloques,manta y cinta
 
Plazas limitadas prácticas en sala y jaima exterior.
Mas info y reservas en bio.

info@educacionsomatica.com

HORARIO
Horario viernes 5, 2 y 19 de marzo de 17 a 20.
RESERVAS HASTA EL 2 DE MARZO EN CUENTA.PLAZAS LIMITADAS.
Tarifa 45 euros cada sesión. Las tres 120€.
Practicantes desde cero, se adaptan todas las posiciones del asana de forma progresiva.
Todas las medidas de seguridad.

 

 

FORMACIÓN Y MÁSTER CLASS 27 DE FEBRERO Y MARZO 4 horas.

-Formación Yoga nivel 1 200hRYS  septiembre 2021 Madrid.

CURSOS

-Curso Girokinesis para aprender el Método. Con Inma Licenciada en pedagogía de la danza. Intructora Oficial Centro Girokinesis. 3 de octubre
-Curso Fisio espalda sana por Lorenzo Bonatesta Fisioterapeuta, Máster es Deporte e Investigador en la Asociación Española del Dolor.
-Curso de Asthanga Yoga impartido por Cosmín Iancu. Arquitecto y Formador en Asthanga Yoga reconocido por Manu Jois. Noviembre.
-Curso de psicología del deporte aplicado a la nutrición y movimiento por la Doctora en Psicología e investigadora cristina Reche.
-Curso de Filosofía del Yoga. Imparte Javier Ruis Calderón. Doctor en Filosofía Oriental y profesor en la Universidad de Comillas.Febrero 2021.
-Master Class 27 de febrero 2021.
-Curso en marzo Evoluciona y Máster Class.

 RITUAL: SECRETOS DEL YOGA
Tenemos unas sesiones especiales de clases magistrales en  2020 para comenzar el año conectadas con la vida.
Serán tres clases magistrales en los sábados donde vivienciaremos y aprenderemos filosofia del Yoga desde la experiencia.
La importancia de los retomar en nuestra sociedad una cultura de valores y rituales de bien, es esencial.
Esfera enraizar, centro 1
Esfera visceral, centro 2
Esfera Expansiva, centro 3 y 4
Esfera aérea, centro 5
Esfera vital, centro 6 y 7
Plazas limitadas, Tarifa 45 € clase-taller de 4 horas.Pronto,,,


 

 

 

 

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