Retiro de Verano en Alicante
del 29 de junio al 5 de julio -2020-
Parque Natural Pinar Campo Verde
Imparte María Mineth

Un retiro para el descanso de los sentidos y conectar contigo.Si eres profesional en yoga y registrado en yoga alliance puede contabilizarte como 45h de educación contínua.

Yoga Somático es un estilo de hatha yoga para el S.XX enriquecido con vinyasakrama e inteligencia corporal.
Reservate esta semana y vente o elige tus días!!

Las prácticas se desarrollan a un ritmo lento e instruido de forma sensible y con el paso de la sesión se va volviendo de asana en asana tras el acomodamiento del cuerpo. Las sesiones de la mañana son de respiración, asana, relajación y meditación. Serán progresivas desde clases mas yin a clases mas yan de asana en asana.
Empezaremos el lunes desde el suelo a explorar en los siguientes días, posiciones sentadas, de pié, flexiones hacia atrás torsiones y sobre los brazos y cabeza.

Por las tardes haremos nidrayoga y prácticas de ejercicios somáticos que nos ayuden a mejorar en la prácticas y proteger, caderas, rodillas, y hombros. Mejorar circulación, redistribuir líquidos.Mas charlas reveladoras del poder de ordenación corporal y como avanzar a una vida transformadora.

Dedicate un tiempo exclusivo para ti y desde ti!

Este retiro es una investigación sobre asana y su impacto físico, emocional, psicológico y espiritual, en la mejora de la auto-práctica.En un recorrido evolutivo de las prácticas de yoga somático desde el orden del cuerpo y su micro cosmos al macro cosmos, de prácticas mas suaves e integradoras a otras enérgicas y de asana en asana.

Llegamos el lunes por la mañana y a las 10.00 realizaremos presentaciones. Luego, de 10.30 a 13.30 haremos una introducción y práctica de Yoga Somático.Comemos a las 14 y práctica de 16 a 18.00.

El resto de días práctica de 9.00 a 12 introducción y práctica,de 12.30 a 15 comida y de 15 a 17.30 práctica de tarde.En la mañana haremos una práctica fluida de asanas para sensibilizar el cuerpo y conectarlo neuro-muscularmente, devolviendo una movilidad estable y una atención serena, y por la tarde correcciones, indagaciones y relajación extensa,después descanso ,piscina y tiempo libre.

Las prácticas comenzarán con exploración de asanas de suelo, a sentadas, de pié, invertidas y flexiones , de construcción somática a prácticas en flow de asana en asana en hatha vinyasa.

Practicaremos nidra-yoga o sueño consciente y aplicaciones prácticas del vinyasakrama y la psico-somática para regular y mejorar nuestro cuerpo, para liberar y ampliar la respiración y los líquidos orgánicos.

Viendo como desarrollar nuestro Esquema Orgánico se atienden dudas de todos los participantes.

El Poder de Ordenación Corporal

-Tu esquema orgánico, evaluación.
-Integrar las piernas. Enraizar.
-Integrar los brazos. La gravedad.
-Integrar el core. Ajustes y precisión.
-Integrar el cuerpo:bandhas y granthis.
-Sensibilizar y conectar contigo
-Generar capacidad y conciencia
–Rehabilitación de la respiración y pranayama
-La atención y la concentración correcta

-Descansar en el silencio

Cena a las 20.30 y descanso.

Prácticas basadas en la sensibilidad y ciencia del equilibrio desde las 5 esferas de Yoga Somático: enraizar, visceral, expansiva, aérea y vital.

Tras la comida de celebración del domingo pondremos fin al retiro, dedicando la tarde a disfrutar de la naturaleza, la piscina, el grupo, de tí.

Este retiro es dirigido a practicantes entre 6 y 12 meses de auto-práctica.

En Pilar de la Horadada, zona de Parque Natural en Alicante

Lugar http://www.sammatiwellnessfinca.com/
Menú vegetariano y adaptado a quien tiene intolerancias.

Habitaciones luminosas, cuidadas y espaciosiosas con baño. Dobles o triples.

Tarifa
– -Opción 1
Residencial – 800€ incluido curso, alojamiento y comida.
–Opción 2
No residencial-400€ incluye acceso a sala y curso ( comida aparte)
Por sesiones -Sesión de la mañana 60€. Sesión de la tarde 25€.
–Opción 3
Si quieres venir menos días, elige y consulta tu tarifa.
Fin de semana o 4,5 días.

*Reservas 200€ hasta el 20 de marzo, después tres pagos de 200€ en abril,mayo y junio.

Después de la fecha de reserva en dos pagos, o íntegro. Consultar.

Organiza
Instituto Nacional de Yoga Somatico
http://www.educacionsomatica.com

Condiciones

Una vez hecha la reserva hay compromiso de pago completo del curso, sin devoluciones del mismo. Puede recuperarse por otro curso.

Poniendose en marcha el quorum necesário y la cadena de proveedores.

Solo en caso de baja médica por enfermedad grave, y avisando con 45 días de antelación es posible la devolución.

Para poder valorar tu admisión, por favor, mándanos un email contando tu experiencia en yoga, si hay lesiones e interés en la formación:

Qué te motiva a venir.

Después te llamaremos para hablar contigo y confirmar la reserva.

Nos reservamos el derecho de admisión al considerar que el curso es sabiduría esencial y tiene una resonancia valiosa. De esta manera cuidamos que las personas que acudan a esta formación sean idóneas y tengan la sensibilidad de entender, integrar a nivel profundo la enseñanza, para ser una luz en el mundo.