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SOMATIC YOGA METHOD
«Conectando a la gente con la vida»
¿Que es el Método Yoga Somático?
Hatha Yoga tradicional, ESPECIALIZADO EN SOMÁTICA como herramienta de valor para este siglo y adaptado a los cuerpo de hoy día. ¿Te has dado cuenta lo raro que es encontrar una persona que esté cómoda con su cuerpo-mente? pensando, en movimiento, en quietud,en la comodidad , en la transición y el cambio, en silencio interior.Esto que es lo mas normal y natural se ha convertido en algo raro, así que nuestra misión es llevarlo a orden a personas que realmente aprenderás y practicarán en formación.
Despertar la sensibilidad, crear el cuerpo íntegro y abrirse a la Auto- Consciencia son sus bases.
Yoga Somático es Hatha Yoga pero se aprende con un método progresivo en series primarias de integridad estructural como usan bailarines que genera el cuerpo íntegro y espaciosidad descomprimiendo el interior del cuerpo, como unidad.No sólo da el A B C del yoga sino que hace comprender cómo funciona el cuerpo y generar inteligencia desde él de forma sensata y práctica y de forma cercana a la vida cotidiana. Con bases del mundo contemporáneo como son el desarrollo de la consciencia sensorial y el proceso embodyment desarrollando el sistema nervioso y una nueva mirada al mundo.
YOGA SOMÁTICO,toda la tradición adaptada de forma progresiva y fluida,siendo una meditación en acción,el asana no es un estado mental o se realiza de forma gimnástica sino que es un estado del Ser, y para que esto de produzca necesita unas inducciones. Dá herramientas a la persona para conservar unos hábitos de salud por medio de saber auto-regular su cuerpo en una constante investigación del propio conocimiento que va despertando puntos de inteligencia corporal que nos equilibran, además la percepción va aquietando la mente en la observación no condicionada y silencioso.
Una Pedagogía de desarrollo humano:
Sensorial y sensible.
Cuando vamos trabajando de forma evolutiva y progresiva despertando y encajando cuerpo y mente a estados más íntegros, cuando la repetición no es incesante sino que programamos plasticidad, variabilidad de movimiento hacemos rico el tejido conectivo, y esto produce una práctica más segura que disminuye las tensiones y previene lesiones por medio de una práctica estructurada, habilitaciones y compensaciones
Básicamente es una variante que nace en el S.XIX, desde los descubrimientos de la medicina y la fisioterapia, y se extiende su enseñanza a disciplinas y artes como a danza, deporte, teatro, diseño, arquitectura, artistas y también al yoga.
Entra dentro de los yogas biodinámicos que desarrollan la sensibilidad, la interioridad, realización y mejora de la vida cotidiana.La mayoría de personas no está preparada para practicar directamente hatha yoga o meditaciones largas y esto lo facilita.
Se basa en el desarrollo de las 5 esferas y el equilibrio de los elementos.
Mejorando el karma, desde una metodología EMBODIMENT en unos pasos
LIBERAR, SENSIBILIZAR, CONECTAR, INTEGRAR
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https://www.yogaenred.com/2020/11/19/historia-y-filosofia-de-los-yogas-somaticos-organicos-o-biodinamicos/
Despertando la inteligencia intuitiva y la voluntad que la vida ha puesto en tu expresión.
Basado en la práctica evolutiva del vinyasa krama creada en la línea de yoga en el siglo XIX, hacia la profundidad del Hatha Yoga enriquecido desde la conexión cuerpo-mente, y el desarrollo de la mente y percepción .Este yoga se hace desde el enfoque de la consciencia en el cuerpo y para ello antes te enseña inicialmente a saber mover de forma independiente cada parte del cuerpo conectándose entre todo, elevando es stándar y la consciencia sensorial.
¡Descubriendo la gran vida del cuerpo!
«Lo que conoces como mente nace en el organismo , como psique celular. Tu células piensan, tus órganos piensan y todo sabe lo que es y lo hace dentro de un todo, perfecto.Es importante que la mente capte la realidad del cuerpo para acceder a estados de visión consciente y saber lo que necesitas para resolverte» M. Mineth
¿Por qué Yoga Somático?
Es una herramienta para descubrirte con una tradición de más de 6000 años adaptada a nuestro tiempo y enriquecida, puedes aprendera un nivel profundo y combinar según tu ritmo de vida prácticas de bajo impacto y lentas u otras más demandantes y activas.
Sólo cuando te descubres puedes transformarte, hacia tu mejor destino, sabiendo donde estás, que has de hacer y hacerlo.
Del Ser a cuidar tu bonita persona y ser creativo.
«El amor es una muestra mortal de la inmortalidad» F.Pessoa
Realidad – Sueños = Estado animal.
Realidad + Sueños = dolor de Corazón (Idealismo).
Realidad + Humor = Realismo
Sueños – Humor = Fanatismo.
Sueños + Humor = Fantasía.
Realidad + Sueños + Humor = Sabiduría.
Leído en “La importancia de vivir”, de Li Yutan
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